Este blog a sido creado por un grupo de amigas que tienen sobrepeso, pero ..... necesitan de ayuda y contención para poder bajar esos kilitos de más.
Acá toda o todo aquel que se quiera sumar , será bienvenida/o.
Ya sea gordo, flaco, alto, bajo, morocho, rubio, etc.....pero .....quiero dejar algo en claro, acá reinará el respeto y la solidaridad hacia los demás.
Sean todas y todos muy bienvenidos!!!!!


10 sept 2009

Postre light de manzanas



Rinde 4 porciones de 140 calorías c/u
Ingredientes



  • 4 manzanas
  • Jugo de 1 limón
  • 1 rama de canela
  • 2 clavos de olor
  • 7 gr de gelatina sin sabor
  • 200 gr de queso blanco
  • 2 cucharadas de edulcorante en polvo
  • 2 cucharaditas de canela en polvo
  • 10 gotas de esencia de vainilla


Elaboración:
** Cocinar las manzanas peladas y cortadas en cubos junto con el jugo de limón, la rama de canela y los clavos de olor.
** Una vez cocidas, retirarlas, escurrirlas y reducirlas a puré.

** Mezclar la gelatina con 1 pocillo del agua de las manzanas ya fría y calentar hasta disolver.
** Unir el puré de las manzanas con el queso blanco 0%, el edulcorante, la canela y la esencia de vainilla.
** Una vez frío incorporarle la gelatina, mezclarlo bien y colocarlo en un molde tipo savarín.
** Enfriar durante cuatro horas en heladera y servir.


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