Este blog a sido creado por un grupo de amigas que tienen sobrepeso, pero ..... necesitan de ayuda y contención para poder bajar esos kilitos de más.
Acá toda o todo aquel que se quiera sumar , será bienvenida/o.
Ya sea gordo, flaco, alto, bajo, morocho, rubio, etc.....pero .....quiero dejar algo en claro, acá reinará el respeto y la solidaridad hacia los demás.
Sean todas y todos muy bienvenidos!!!!!


26 sept 2009

Arroz con leche light


Rinde 6 porciones 
Tiempo de cocción: 46min
Dificultad: Fácil

Introducción:
Receta para diabeticos
Una vez hecho el arroz con leche no conviene removerlo, se agua y pierde cremosidad

Ingredientes:
Un litro y medio de leche semidesnatada
150gr. de arroz de grano corto
Canela en palo y en polvo
5 ó 6 cucharadas de fructosa
Ralladura de limon o aroma de limon

Instrucciones:
Poner todos los ingredientes menos la fructosa en la thermomix. Unos 40min. temp. 100ºc,
vel. cuchara.
Retirar la canela en palo y la piel de limon, añadir la fructosa y hacer 6 min. mas.
Poner en moldes individuales y dejar enfriar. una vez frio espolvorear con la canela
Gracias Vale!!!

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