Este blog a sido creado por un grupo de amigas que tienen sobrepeso, pero ..... necesitan de ayuda y contención para poder bajar esos kilitos de más.
Acá toda o todo aquel que se quiera sumar , será bienvenida/o.
Ya sea gordo, flaco, alto, bajo, morocho, rubio, etc.....pero .....quiero dejar algo en claro, acá reinará el respeto y la solidaridad hacia los demás.
Sean todas y todos muy bienvenidos!!!!!


2 oct 2009

Peras rojas con merengue



Un postre dietético, con muy pocas calorías y buen aporte de fibras.


Ingredientes
  • 4 peras
  • 1 remolacha

    Para el merengue:
  • 2 claras
  • Edulcorante, a gusto
  • Canela, a gusto
Elaboración:
Hervir la remolacha hasta que el agua esté bien roja; retirar la verdura y colar el líquido.
Pelar las peras, cortar al medio y quitar las semillas.
Con ayuda de una cucharita o sacabocados, hacer un hueco en el medio de la fruta y cocinarlas en el agua de la remolacha. Quedarán rojas como si las hubiera cocinado en vino.

Endulzar con edulcorante a gusto.

Batir las claras a punto nieve firme, edulcorar a gusto y espolvorear con canela.
Rellenar las peras con el batido de claras e introducir unos minutos en horno caliente para quemarlo apenas.

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